macOS 如何进入安全模式

一、‌区分 Mac 芯片类型‌

‌Apple 芯片（M1/M2/M3 等）‌

点击左上角 ‌苹果图标 > 关于本机‌，若显示「芯片」标签且标注具体型号（如 M2 Pro），则为 Apple 芯片机型‌。

‌Intel 芯片‌

同上步骤，若显示「处理器」标签且标注 Intel 型号（如 Core i7），则为 Intel 芯片机型‌。

二、‌Apple 芯片机型操作步骤‌

‌完全关机‌

点击 ‌苹果图标 > 关机‌，等待屏幕全黑且所有指示灯熄灭‌。

‌进入启动选项‌

长按 ‌电源键‌ 直至屏幕显示「正在载入启动选项」‌。

‌选择宗卷并启用安全模式‌

选择系统盘宗卷，按住 ‌Shift 键‌ 并点击 ‌继续‌（按钮文字会变为「继续以安全模式运行」）‌。

‌确认进入‌

登录后，菜单栏右上角显示「安全启动」即成功‌。

三、‌Intel 芯片机型操作步骤‌

‌完全关机‌

点击 ‌苹果图标 > 关机‌，等待至少 秒确保系统彻底关闭‌。

‌启动时按住 Shift 键‌

按电源键开机，听到启动音或出现 Apple 标志后，立即长按 ‌Shift 键‌（需持续按住至登录界面）‌。

‌验证成功‌

登录界面或桌面右上角显示「安全启动」，或通过 ‌关于本机 > 系统报告 > 软件 > 启动模式‌ 确认显示「安全」‌。

四、‌注意事项‌

‌功能限制‌

安全模式下仅加载必要驱动，部分功能（如外接显卡、第三方插件）可能不可用‌。

‌退出安全模式‌

直接重启 Mac 即可恢复正常模式，无需特殊操作‌。

‌操作失败处理‌

若多次尝试未成功，检查键盘连接或尝试重置 NVRAM/PRAM（Intel 机型）‌。